全素清减肥效果好吗？有没有副作用

全素清是通过五谷杂粮、坚果、谷物、菌类、豆类而配置成的一种五谷杂粮类混合性的保健品，全素清对人体是有一定的好处和作用的：
第一、如果用全素清进行膳食纤维结构的补充，会对身体增加一定的免疫力。
第二、补充一定的维生素和身体所需要的微量元素。
第三、起到营养末梢神经、改善脑部血管供血、活化脑细胞的作用。
第四、调理脾胃功能，对于长期吃精细主食而导致脾胃功能失调者，有一定的作用效果。
第五、其中还含有菌类，所以具有延缓衰老、美白皮肤的作用功效。