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1000米跑步技巧盘点

时间：2021-11-28 17:06     作者：！admin     分类： 无

1000米跑步技巧盘点
1000米跑步技巧如下：跑步前用体力来加速和热身，和鼻腔口腔一起深呼吸，跑步注意自己上半身前倾，脖子不可以弯曲，摆臂的动作一定要快，原地高抬腿，跑步过程中，不要让自己的脚后跟着地，要脚掌着地。