宝宝多大需要补钙呢？补钙你做对了吗？

补钙是很多新妈妈都想给宝宝做的事情，看似简单，其实含有大学问，一旦没有掌握好相关知识，可是会对宝宝造成伤害的。那么，宝宝多大需要补钙呢？宝妈在补钙方面有没有做对呢？

一、给孩子补钙的几种错误做法

1.多给宝宝喝骨头汤补钙

很多宝妈听说骨头汤可以给孩子补钙，就经常给宝宝喝骨头汤。其实这种说法是错误的。骨头汤不仅含钙量低，可溶解的营养物质也很低，宝宝吃了反而会造成营养不良，影响正常生长，体重无法达标。

2.多给孩子晒太阳

晒太阳只能补充身体所需的维生素D，促进钙物质吸收，并不能给孩子补钙。而且晒太阳时间长了，紫外线会伤到宝宝皮肤。依靠单纯的晒太阳并不能满足宝宝对维生素D的需求，也满足不了宝宝对钙物质的需求。

3.给孩子食用过多的钙剂

很多宝妈喜欢给宝宝服用钙剂，这种做法是要不得的。食用过多的钙剂会增加宝宝肠胃负担，引发宝宝便秘或是恶心消化不良，甚者引发肾结石，对宝宝健康是非常不利的。

二、怎么给孩子补钙才是科学的

1.坚持母乳或是奶粉喂养

宝宝出生以后的六个月，宝妈会采取母乳喂养的方式，实在没有办法的情况下，也会选择配方奶粉喂养。不管是母乳还是奶粉含钙量都是非常高的，可以满足宝宝对钙物质的需求，因此无需在额外食用钙剂。

2.母乳奶粉喂养同时多吃含钙食物

6个月以后，宝宝就可以吃辅食了，这时候在给宝宝吃些含钙量高的食物，比如奶制品（牛奶/酸奶）、海产品（虾/鱼），豆制品（豆腐/豆腐干）、蔬菜（菠菜/油菜）。在这种配合下，宝宝无需在额外补充钙剂。

三、哪些宝宝需要额外补充钙剂

如果你的孩子是早产儿、体重偏轻、营养不良有挑食情况、对钙的需求量加大等，这几类宝宝就需要额外补充钙剂。选择的钙剂最好选择淡口味且接近母乳的钙剂。

一般情况下，宝宝无需额外补充钙剂，因为他们吃的母乳奶粉食物就能满足宝宝对钙物质的需求，家长们不可盲目给宝宝补钙。