剪头发时为什么犯困?
时间:2021-12-15 09:35 作者:柴明聪1 分类: 无
梳理毛发能起到安抚作用,使心情舒畅,这是灵长类的共性。另外也可能是平常睡觉时干扰因素太多、睡眠不足,导致剪发时大脑放空就会很容易进入休眠节能状态。
尽管不知道究竟是哪些因素扣动了睡着那一瞬间的“扳机”,但是当我们“睡死过去”的时候,大脑并没有闲着。 根据脑电波波形,睡眠可以分为慢波睡眠和快波睡眠两类,二者交替进行,合起来是一个完整的睡眠周期,正常人一夜能经历四五个睡眠周期。 慢波睡眠发生在睡眠的初期,一般持续60~90分钟,又由浅至深分为四个阶段:感觉好困的入睡阶段、意识模糊的浅睡阶段、梦游尿床的熟睡阶段、叫不醒的深睡阶段。 快波睡眠也叫快速动眼睡眠(REM),持续20~30分钟,此时躯体的感觉和运动功能进一步减退,眼球快速转动,人在这个阶段基本都会做梦。