血糖高能吃什么水果？

血糖高的患者在选择水果时要注意水果的糖含量及升糖指数，常见的糖含量低的水果有柚子、柠檬、樱桃、李子、草莓、橙子、葡萄、柠檬、菠萝等，少量的摄入此类水果，并不会额外增加身体血糖负担；同时，这些水果升糖指数较低，也就是食用后转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高也就慢，可保证血糖水平相对平稳。

枣、石榴、荔枝、梨、芒果、香蕉等属于糖含量高的食物，血糖高的患者要注意少吃或不吃。另外，水果制品，如各类蜜渍水果、果干等，含糖量也较高，血糖高者不宜食用。

虽然血糖高的患者可以吃一些水果，但是也要注意适量，一般安排在两餐之间进食水果，并且规定每次水果的量，切不可过量食用（不宜超过200克），否则会导致血糖升高，影响病情稳定。

血糖高的患者需要在营养科医生的指导下，在饮食上应采取以谷类食物为主，高膳食纤维摄入，低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。