怎样预防高甘油三酯血症
时间：2022-1-23 14:50 作者：清歌 分类： 无
为了及时发现血脂异常，建议高位人群及20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性每年均应进行血脂检查。同时针对此病情可进行控制体重以及合理饮食等方式来预防。
早期筛查
血脂检査的重点对象包括：
已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化者。
有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。
有冠心病或动脉粥样硬化家族史者，尤其是直系亲属。
有皮肤黄色瘤者。
有家族性高脂血症者。
建议以上高位人群及20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性每年均应进行血脂检查。
预防措施
控制体重
超重或肥胖的患者体重降低5%~10%，甘油三酯可降低20%左右。
合理饮食
控制饮食总热量、限制碳水化合物与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白摄入。
限制饮酒
甘油三酯严重升高者应立即戒酒，无饮酒习惯者不建议饮酒,。
适量运动
规律性的体力运动有助于减轻体重，还可直接降低甘油三酯。
戒烟
戒烟可以显著降低患者心血管疾病整体风险性。