免疫力不好吃什么可以提高免疫力免疫力不好吃什么可以提高免疫？

免疫力不好吃什么可以提高免疫力免疫力不好吃什么可以提高免疫？
病情分析：

要想提高人体的免疫力，平时应注意规律饮食，多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的辛辣刺激性食物。

指导意见：

同时适当地补锌对提高人体免疫力是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。也可以直接服用一些可以提高免疫力的保健食品，如新稀宝牌锌硒宝片，对提高人体免疫力也有较好的帮助。

您好,建议查一下微量元素,看是否缺钙,及时补充,同时服用转移因子口服液.