眼疲劳用什么方法缓解最好

眼疲劳用什么方法缓解最好
第一：多眨眼，有意识地多眨眼，多闭眼，多休息是缓解疲劳的首选方法。

第二：热敷，用热毛巾敷眼睛，或者是热的水蒸气熏眼睛，能疏通堵塞的眼睛腺体，有效缓解眼睛的干涩疲劳。

第三：望远，看手机和电脑的时候，因为距离比较近，睫状肌会一直处于紧张状态，建议每隔一段时间看看远处，如看窗外远处，让眼睛放松一下。

第四：用人工泪液，人工泪液的成分相对比较单纯，副作用极少，其中不含防腐剂的人工泪液更为安全，是目前国际公认治疗干眼的药物。