补钙误区要不得，光有维D怎么行

补钙，是爸妈们经常谈论的话题，谁不想自家的宝宝今后有个高挑的个子呢。有一些新爸新妈总是听别人在谈论宝宝补钙时提及“维生素D”这一营养元素，于是他们就这样误打误撞地认为给宝宝补充维生素D，就可以不用担心宝宝会出现缺钙问题啦。事实真是这样么？

    维生素D只是促进钙质吸收，并不等同于钙

    其实，维生素D与钙元素是两种营养元素，维生素D并没有钙所具有的功能，无法促进宝宝的骨骼健康成长发育。它的存在，是为了帮助人体更好地吸收钙质，防止钙质在人体内流失。所以，维生素D只是补钙过程中的一种“催化剂”，提高钙质被宝宝吸收的效率，并不等同于补钙！如果爸妈一味地给宝宝补充维生素D而忽略了补钙本身，则有一种“本末倒置”的意味。

    只补钙，忽略维生素D，同样不明智

    有些爸妈则认为，只需要为宝宝补充足够剂量的钙质，就可以保证宝宝的身体发育。其实，这样的想法也不明智。由于宝宝年龄较小，他的肠胃功能并没有发育完善，肠胃对钙剂的吸收能力有限，补充的钙质从宝宝体内流失的几率很大，这也使得很多父母在为宝宝补钙这件事上做了些许“无用功”而不自知。

    补钙与补维生素D同时进行，效果事半功倍

    补钙与补充维生素D并不矛盾，两者同时进行，会达到事半功倍的效果。但是，如果爸妈为小宝宝同时喂食钙剂和维生素D补充剂，小宝宝的胃部容量较小，根本无法同时吞咽大剂量的营养补充剂。

    这时，则需要爸爸妈妈为宝宝选择一款含有维生素D成分的钙剂，最好为小剂量包装，一次只需要给宝宝服用一点点，既能够达到补钙的效果，又不会为难宝宝的小胃。给小宝宝选择钙剂时，同时要考虑到宝宝尚未发育成熟的咀嚼能力，最好选择冲剂类型的钙剂，方便喂服。美国补钙专家迪巧就有这么一款补钙产品，专为0-3岁的小宝宝设计，5ml的小剂量，装在一个小勺子中便可以让宝宝喝下。其中含有维生素D3，能够有效促进宝宝对钙质的吸收。值得一提的是，这款钙剂为淡奶味，是贴近母乳的味道，宝宝容易接受，也能够有效保护宝宝的味蕾。

    为宝宝补钙，可不如想象中简单。新爸新妈们需要找准方法，不要偏听偏信，防止踏入补钙误区。用科学的方法为宝宝补钙，帮助宝宝更高效地吸收钙质，助力宝宝健康成长。