孕妇可以吃梨吗

梨可以有效的清热解毒，那么孕妇可以吃梨吗早期？

怀孕初期，是可以适当吃些新鲜的梨。梨，清脆可口，爽口甘甜；梨含有鞣酸、苹果酸、维生素b等；含有的维生素b1、维生素b2对缓解孕早期困倦乏力有一定的作用。梨还含有钾和纤维素，在孕期吃梨可以缓解早孕反应引起的恶心、呕吐、不思饮食等症状。新鲜的梨可以清心润肺、润肠通。由于怀孕早期胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘、大便干燥，所以吃梨对这些都会有帮助的。同时怀孕初期还可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、小白菜、莴巨；苹果、香蕉、桔子、草莓等。

本身梨含有丰富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纤维素、钙、碘、钾等微量元素，还含有一定量的蛋白质、胡萝卜素和苹果酸等物质。梨中富含的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳;配糖体及鞣酸使梨对咽喉有很好的养护作用。