小孩怎样瘦腿动作

瘦腿动作其实还是不少的，那么小孩怎样瘦腿动作怎么样的呢？

后弓步推墙：面对墙约30厘米站直，双臂向前平举伸直，贴住墙壁；收紧腹部，左脚向后迈出一大步，右腿屈膝成弓步，左腿伸直，保持此动作30秒后换另一侧继续，并重复3次左右。

双脚挪动：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10—20次，逐日增次。

扶椅踮脚尖：面向椅子，靠背站姿，双脚稍稍分开与肩同宽；双手扶在椅背，慢慢地踮开脚尖，并挺起胸口，一定要绷紧臀部和腹部，保持腿部的挺直，保持1秒后慢慢放低脚跟，再踮起脚尖；注意不要让脚跟贴住地面，这个动作以15次为一个循环，每次做3个循环。