月经前为什么脾气很大

女性来月经之前脾气大是很正常的，这是经前综合征是内分泌紊乱导致的，女性来月经前雌性激素分泌比较多，所以就会使情绪变化大，脾气比较敏感；有的还会心情烦躁以及晚上睡不着觉，其也会影响情绪；还有的会出现尿频、恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子、胸部胀痛等一系列的经期反应。所以经期间一定要注意不要劳累过度，不要长期熬夜，保持良好的心理状态，多听舒缓的音乐，放松自己的心情，避免紧张的情绪；还要注意保暖不能受凉，多吃清淡的食物，少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、蔬菜以及大豆类的食物；如果不舒服的情况非常严重，就要及时就医进行诊治。