老年人抽筋吃什么钙片

对于老年人出现的腿部抽筋的症状，主要是缺钙导致的。所以在老年人出现腿部抽筋以后，想要口服钙片，最好是含有维生素D的钙片。因为维生素D能够促进钙质的吸收，口服以后能够促进钙质很好的被身体吸收利用，从而缓解老年人抽筋的症状。如果没有买到含有维生素D的钙片，可以口服钙片的基础上，配合维生素D口服，也能够很好的吸收钙质。可以多户外晒晒太阳，以及吃一点含钙高的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮，新鲜的的水果、蔬菜之类的食物，从而促进钙质的吸收，缓解病人腿抽筋疼痛的症状