你见过最社恐的人是什么样的？他们过的快乐吗？

你见过最社恐的人是什么样的？他们过的快乐吗？
我见过最社恐的人就是一听到饭局两字就浑身冒汗，跟人聊一个小时就得提前三天做心理准备。

其实有社恐的人过得并不快乐。他们一度想要改变自己努力的接上别人抛出来的梗后又发现对方已经开启了下一话题为了能够合群显得不太突出连笑都要把握时机和节奏及番尝试下来身心疲惫只想躲进厕所缓解一下情绪。

其实不知道从什么时候开始孤独成了人的一种常态人们开始有了一个名为社恐的话题随着现实生活的压力人们似乎难以流出空闲的时间在现实中交友陪伴以至于情感在长时间的增长中逐渐流失。那些现实生活中难以发现的情感和诉说看不到光而没有合适鼓励的人们开始在网上寻求庇护通过网络获得大量的信息结交新的朋友也使得现如今的网络交友平台开始愈发爆火。

社恐的情况也很普遍，不太喜欢广泛的社交但是没有办法避免结果自己很为难很纠结甚至很痛苦。如果我们无法改变周围环境不如改变自己的态度。

1，停止胡思乱想

很多人一闲下来就喜欢胡思乱想反复。咀嚼生活的琐碎，给自己找罪受，不说最后也是徒增焦虑罢了。

2，别逼自己太紧

人活这一辈子不求大富大贵，但也别把自己逼得太紧，用平常心面对平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。

3，别在意别人的想法

放下自以为是的偏执和无用的面子别拘谨别敏感不秒回也没关系不乱于心过好当下也就活得轻松。

4，减少不必要的社交

其实人总归是独自活着悲喜，不相通，梦境各不同，减少不必要的社交，周末消失缩小圈子多关注自己快乐也就容易很多。

5，控制好情绪

不受坏情绪左右也不被坏脾气影响保持好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。

6，难得糊涂

偶尔健忘，一点遇事哈哈，一笑给自己一个缓冲和放松的时间，没什么不好的，凡事别想的太透彻，糊涂一点儿才快乐。

8，学会拒绝

人生短暂就别太难为自己。学会拒绝别人，不合理的要求拒绝那些让你不开心的人和事。

总之，社恐不会快乐，改变不了环境，只能改变自己。