痛风吃什么好

痛风吃什么好
痛风是血尿酸高，形成的尿酸结晶，刺激沉积部位产生炎症反应一疼痛。在痛风发作期间可以服一些止痛药，秋水仙碱等。待痛风停了以后再进行降尿酸治疗。降尿酸药，根据情况选用促进尿酸排泄的药，如溴笨马降，丙磺舒。抑制尿酸生成的药，别嘌醇，非布司他等。结合低嘌呤饮食，多饮水，适度运动等。

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痛风可以吃的食物？
痛风的患者可以适当的多喝水是比较好的。一般的五谷杂粮、瓜果蔬菜都可以吃的，尽量不要吃含嘌呤较高的食物，尽量不要吃肉食，要以素食为主，这样是比较安全的，因为肉类食物容易含嘌呤比较高，容易升高尿酸，容易加重痛风病，也不要吃动物内脏。

痛风能吃什么食物比较好？
一、痛风患者宜选择低嘌呤的食物，多吃素食以及碱性食品。低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋、白菜等。宜多食含钾的食物，如卷心菜、西芹、胡萝卜等，可促进尿酸排出、缓解痛风。

二、日常生活中，痛风患者可以多吃黄瓜、西兰花，精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类。

痛风可以吃什么食物？
痛风多为饮食不当导致，所以食疗治疗痛风最安全有效。应避免进食高嘌呤的食物，适合吃一些碱性食物，吃含低嘌呤的食物，如米、麦、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。尽量不要吃动物肝脏、鱼、虾、贝类、以及坚果，注意低盐、低脂、低糖饮食，对痛风症状会大大缓解。

痛风适合吃什么食物？
说道痛风的饮食，误区真的很多。其实，痛风有很多东西是完全不禁忌的，甚至推荐吃的。

提纲挈领的说下吧：

1，所有蔬菜一律不禁

以往认为蔬菜也又高嘌呤和低嘌呤之分，但现在研究发现，无论高嘌呤的蔬菜，还是低嘌呤的蔬菜，均不会诱发痛风，增加血清尿酸含量。所以，别再管蔬菜的嘌呤含量了，吃起来吧！

2，鸡蛋、牛奶、酸奶不禁

鸡蛋、牛奶是最好的蛋白来源，嘌呤含量很低，不会对痛风患者造成任何风险。尤其是低脂酸奶，还是推荐的呢！对痛风有好处！

3，豆制品不禁

很多痛风患者要惊讶了，豆制品不禁？和传统认识不一样呀！。。但，豆制品就是不禁，甚至还推荐饮食。这是因为黄豆虽然是高嘌呤的食物，但变成了豆浆、豆腐，由于浓度稀释，以及制作，就变成了低嘌呤饮食。不仅如此，豆制品还有其他的好处（以后我会发文，不赘述），所以，痛风患者可以放心食用！

图：常常被误解的豆腐

4，部分海鲜不禁

什么，有没有搞错？部分海鲜不禁？。对！就是这样。并非所有海鲜都是高嘌呤的食物，比如海参、三文鱼等，是可以食用的，只要不过量，就可以！海鲜中贝壳类、鱼干的嘌呤含量最高，需要严格禁用！

图：三文鱼，可以吃！

5，部分水果推荐使用

研究标明，蓝莓、樱桃对痛风有益。实际上，只要不是太甜的水果都是可以吃的。当然，我们不推荐喝果汁（具体请参考：【痛风】不含嘌呤的毒药--果糖&果葡糖浆 - 知乎专栏）

6，咖啡、茶不禁

咖啡，有助于尿酸排泄，推荐！当然，需要注意咖啡伴侣——植脂末，它是心血管风险的独立危险因素，需要避免。茶叶对尿酸无影响，不禁！

痛风的饮食，其实并不复杂。但，误区很多！科普正确的风湿病知识，是我们做医生的责任，谢医生愿与各位一道努力！

更多痛风&风湿病知识，欢迎大家关注我的专栏：风湿小医生 - 知乎专栏

痛风病人可以吃什么菜呢？
痛风的患者可以吃很多菜，多数的新鲜蔬菜都可以吃，也可以吃优质蛋白食物补充营养，患者需要饮食营养均衡，除了高嘌呤食物之外，其他食物都可以正常的吃。而且痛风的患者要多喝水多运动，通过家庭治疗饮食控制，可以减少痛风病情的反复发作。

痛风人能吃什么菜？
患了痛风以后，可以一些蔬菜，例如：大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些类似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用，除了芹菜以外，类似于菠菜，油麦菜，小白菜都具有类似的降尿酸的作用。而莲藕也属于低嘌呤食物，也是可以食用的。但类似与动物内脏，海鲜，肉类等则不适宜食用。