哪些水果不宜空腹吃

哪些水果不宜空腹吃
吃水果有益健康，因此许多人把水果当成了正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。

1.西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

2.香蕉

含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

3.柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

4.山楂

山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

5.桔子

桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。

6.甘蔗和鲜荔枝

空腹时吃勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。