喝白开水和喝茶哪个对身体好

我们身遍总是有人说多喝水好，每天补充充足的水分，利于身体健康。在喝水的时候，大家对于水的选择也会不同，喝得比较多的就是白开水和茶水了，那么茶水和白开水那个有利于健康呢 我们一起看看
白开水是无任何添加剂的，对于人体而言是比较好的一种水了。经常喝白开水，可以帮助稀释血液，还能润肠通道。对身体健康还是很有利的，要知道身体长期缺水，对身体脏腑损伤还是比较大的。只要喝水的方式正确，就不太容易给身体带来危害，要比其它不健康的饮品安全很多。
茶叶水，其实有很多种，中国的茶叶种类就比较多，有浓茶、淡茶、果茶、花茶，其中对健康比较有利的就是淡茶，还有花茶对人体也还不错。之所以会说喝茶对人体有好处，主要就是淡茶当中会含有茶多酚、叶绿素、维生素C，它们都对健康有好处。还有很多的花茶，都有各自的效果，养生人士就特别喜欢，适当的多喝点，的确能给身体带来益处。
总结来说，不管是喝白开水，还是喝茶，只要方式选对，喝对了水，对身体都是有利的。