女生头发少怎么增发

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“头发稀少，平时可以吃一些维生素e维生素c含量比较丰富的食物，比如多吃一些黑豆黑米，黑芝麻，核桃仁，胡萝卜，我觉得是我对生活都有很好的效果，同时还能够饲养头发，平时闲暇的时候也可以给头皮进行按摩，增加头皮的血液循环。”