吃什么能让头发变长

吃什么能让头发变长
1、多吃绿色蔬菜可以让头发变长
菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

2、多吃豆类可以让头发变长
大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

3、多吃海藻类可以让头发变长
海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

怎样使头发变多
1、多吃蔬菜可以让头发变多
如果蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果,为头发补充营养。

2、可以让头发变多的洗头方法
2.1、生姜水洗头

用生姜水洗头,能够有效地使头发变多。取生姜两块洗净后切碎,放在热水中熬上一小时,待水熬成淡黄色,可以将生姜捞出扔掉,直接用生姜水洗发,不过最好后面洗下护发素哦,头发才不会太干燥。

2.2、啤酒擦头发

用啤酒擦头发,会生长很快,还有护发的效果,头发吹干后亮亮的。头发吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候再调和在护发素里面涂在头上。按摩5-10分钟即可洗掉用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了也变多了。

3、其它让头发变长的方法
3.1、不用尼龙梳子

尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激,最好选用木梳。还有用力梳头的时候,不要用容易伤头皮的尖齿梳子,最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。

3.2、吹风机吹发要慎重

吹风机吹出的高温会破坏毛发组织,因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多,因为烫发液对头发的影响较大,次数多了会使发丝大伤元气。