吃阿胶糕能缓解更年期吗

吃阿胶糕能缓解更年期吗
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1 更年期吃阿胶糕好。 女性随着年龄的增长，出现卵巢功能衰退，导致雌激素、孕激素的缺乏或波动，继而出现不同的症状，临床上称之为更年期。而食用阿胶糕可以缓解卵巢功能衰退，具有调节体内激素的作用，因此更年期吃阿胶糕好。 更年期吃阿胶有用吗 2 更年期吃阿胶有用。 阿胶具有滋阴补血的作用，可以增强体内雌激素的含量，对于雌激素分泌不足而导致的更年期，食用阿胶有很好的效果，因此更年期食用阿胶有用。 更年期吃阿胶糕有什么好处 3 1、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神、改善睡眠的作用。 2、提高免疫力 阿胶糕中的阿胶可以增加体内抗氧化合物的活性，具有抗击自由基的作用，也可以促进单核吞噬细胞的功能，增强抗击病毒的作用，因此可以增强抵抗力。 3、抗衰老 阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，还可以促进体内抗氧化合物的活性，因此有明显抗衰老、延年益寿的作用。 4、美容养颜 阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，中年女人美容养颜之佳品。 5、补气养血 食用阿胶糕可以促进骨骼造血干细胞的活性，具有增强血液中红细胞、白细胞、血红蛋白的含量，因此具有补血的作用。 6、滋阴 更年期女性会有体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、便血、妇女月经不调等症状。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到活血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。 7、增强骨骼密度 使用阿胶可以提高人体血清钙、磷的含量，有增强骨骼密度的作用，还可以促进软骨细胞、成骨细胞的增殖和合成活性。 阿胶糕更年期吃多少 4 阿胶糕更年期食用应该早晚两次，一次10到20克左右。 阿胶糕性温，因此更年期女胸部能大量食用，早上空腹食用一次，晚上饭前食用一次，每次食用一块到两块，既10克到20克左右。