红糖的营养价值及功效

红糖的营养价值及功效
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红糖具有健脾暖胃，活血化瘀的作用。红糖中含有葡萄糖和果糖等能量物质，可以为机体补充能量，加速皮肤细胞的代谢。其中具有抗氧化物质，具有美容养颜的作用。红糖还具有养胃的功效，可保护胃肠粘膜。脾胃虚寒的人可以选择喝一杯红糖水。每天多注意饮食搭配，选择暖胃的食物。注意腹部的保暖，避免着凉。每天保持良好的心情。