养脾胃最有效的7种水果

养脾胃最有效的7种水果
7种养脾胃的水果
1、苹果

苹果一直被称为平安果，欧洲一直有一句俗语是，一天一个苹果医生远离我，现代研究表明苹果有很高的营养，内含丰富的维生素与矿物质是滋补身体的好水果。中医也确定苹果味甘，有健脾祛湿的功效，还能养心安神，长期食用有增强人体免疫力的作用。

2、山楂

山楂丸味酸甜，有健胃消食，散淤的功效，现代研究表明山楂还能将血脂。山楂能治疗脾胃虚弱导致的消化不良，积食。山楂还有开胃的功能，治疗食欲不振，小孩脾胃不好不爱吃饭。山楂降血脂的功能有高血压，脑血栓的患者可以食用山楂预防血栓形成。

3、橙子

橙子味酸甜，性凉，主要的功效是理气、止呕、健脾。治疗脾胃不好导致的打嗝，橙子还能解海鲜、鱼蟹等身上残留的有毒物质是适合秋季食用的最好的水果。现代研究表明了橙子内富含丰富的维生素C、钾离子等多种微量元素，日常多使用可以起到降低结石的功效。

4、榴莲

榴莲是一种非常昂贵的水果，被称为水果之王，是东南亚极具代表性的水果，因为它含有非常多的微量元素营养价值非常高所以被称为水果之。其功效有着滋阴、健脾、利胆、退黄，榴莲气味浓厚，并且有着开胃的功效，常吃榴莲可以健脾补肾，抗衰老。

5、冬枣

冬枣含有很高的维C被称为百果之首，虽然成熟季节在11月左右，但是因为是北方水果，北方11月天气寒冷已经进入冬季，所以称为冬枣。枣性味甘、入胃经有补脾胃的功效，主要治疗因为脾胃虚弱导致消化不良，脾胃运化不好的可以多食用帮助消化。

6、石榴

石榴是秋季食用的季节性水果，味道很甜，因为结构吃起来比较复杂。石榴的功效主要由健脾、固肠止泻、杀虫的功效。在秋季食用可以治疗秋季腹泻，石榴的营养非常丰富，维生素较苹果高，日常食用不仅能健脾还能预防感冒还有抗癌的功效。

7、百香果

百香果又名鸡蛋果，性味甘平，功效有调理肠胃功能，健脾，安神。食用百香果可以提高免疫力，因为百香果富含丰富的维生素和其他微量元素，还能帮助人体代谢，排除体内残渣，加速心神代谢缓解人体衰老。百香果不仅可以健脾还能美白养颜，改善皮肤状态。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了关于养脾胃最有效的7种水果，长期食用这些水果不仅能健脾，还能缓解衰老，美容养颜，滋补身体。