吃酵素排毒又减肥 真的还是假的？

吃酵素排毒又减肥 真的还是假的？
听说过“酵素”吗?没有?!那你该检讨下是不是已经跟不上时代的节奏了。不知道什么时候开始，美容减肥圈刮起了一阵阵“酵素风”，在微商、网络红人等等渠道的推波助澜之下，颇有美容减肥“神器”的范儿。

在精明又强大的商家包装下，酵素成为了功效强大，且天然无风险、能排毒减肥、增强免疫力的热门产品。一时间，市面上就涌现了各式各样的“酵素补品”，价格还不便宜。干了这瓶酵素，你就可以美容养颜、燃脂减肥，有病治病，没病排毒。

酵素，究竟是何方神圣?真的有这么神奇吗?

酵素，实际上是日语的词汇，近年这个名词才以披着营销的外衣流传到大陆。按我们中文翻译过来，酵素其实就是酶，而绝大多数酶的本质都是蛋白质。

要知道，大多数外来的蛋白质对于我们的消化道来说，就是食物。什么意思呢?就是我们的胃里有大量专门分解蛋白质的蛋白酶，所以当蛋白质，也包含“酵素”这种东西进入胃部的时候，就会被分解得干干净净，哪还有排毒、减肥、治病的功效呀!这样的智商税咱们就不要继续交了!

关于酵素，需要避开的两个陷进

1、远离价格高昂的酵素保健品

注意，临床上有一些酶类药品，可用于某些疾病的治疗。这里强调的是酵素类保健品，保健类酵素产品的生产成本不高，花大钱购买这类酵素产品，并没有宣传中所谓的“排毒减肥”等等功效，其实就是交智商税了。

2、远离“三无”酵素产品

必须对爱美的朋友说，商家忽悠我们在家自制的酵素，纯属于“三无”产品，没有任何卫生安全的保障，全凭网上的配方做出来的产品，可能不但不能减肥排毒，还影响自身的健康。一些自制的水果酵素，还可能让你拉肚子，如果拉肚子也算减肥的话，那你可以试一试效果如何。

酵素，说白了就是商家推动下衍生出来的一种新形态营销概念，大部分消费者都不具备相应的专业知识，全凭互联网上病毒式的营销效应来认知、了解。

如果你觉得吃酵素可以补充营养，那么你多喝酸奶就可以了。其实酵素在生活中是很常见的，在酸奶、酸菜、奶酪、酱油等等发酵食物中都富含酶，这样既不需要额外增加买酵素产品的费用，也可以保证营养的摄入。但如果你想通过酵素来达到排毒、减肥的目的，建议你还是别浪费时间和精力了，不妨日常多运动、锻炼，多出汗来得有效。