何首乌怎么吃可以生发黑发

何首乌怎么吃可以生发黑发
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1.黑芝麻山药首乌糊 食材:黑芝麻30克、淮山药50克、制首乌5克 做法:先将以上中药材一起洗净晒干,将黑芝麻炒香之后与山药、何首乌一起研磨成末,最后加入适量温开水调成糊状即可。 功效:黑芝麻山药首乌糊有很好的生发效果,还能...
2.首乌枸杞桂圆茶 食材:制首乌5克、枸杞10克、桂圆肉5枚 做法:先将枸杞和红枣用热水烫一遍再与制首乌一起放入杯中,然后加入热水焖泡10分钟即可饮用。 功效:首乌枸杞红枣茶有补肾益气、肾精助阳的功效,除了能够生发,还有很好...
3.首乌红枣粥 食材:制首乌5克、黑米50克、红枣5枚 做法:先将红枣去核,制首乌研磨成粉状,与黑米一起放入锅中煮粥即可。 功效:首乌红枣粥有补气血、益肝肾、降血压、抗衰老、乌须发的作用,还能够帮助女性朋友排毒养颜,高血压患