六种蔬菜必须焯水

六种蔬菜必须焯水
这六种蔬菜必须要焯水，省略了这部，对胃伤害大！

这六种蔬菜必须要焯水，省略了这部，对胃伤害大！四季豆，里面含有可溶性纤维，还有很多的维生素，可以很好的降低胆固醇的产生。

香椿，香椿很早并不那么受重视，但是它的功效有很多，具有很好的食疗效果，对缓解胃痛又很好的效果。

菠菜，里面含有对肠胃很好的物质，含有很丰富的维生素，有“菠菜模范生之称”。

黄花菜，种类很多，可以拿来做装饰品，也可以当做菜品来吃，里面含有的物质对肠胃很好。

土豆，里面富含的营养无视很多，含有丰富的淀粉，多吃会加快对肠胃的蠕动，有益气的功效，一定程度上能防止胃溃疡的存在。