黑眼圈如何改善 6种方法能帮你擦掉黑眼圈

黑眼圈如何改善 6种方法能帮你擦掉黑眼圈
黑眼圈的出现会给人们一种无神的感觉，整个人看起来也会很老，一旦出现了黑眼圈要如何改善呢?导致人们黑眼圈的原因有很多，可能是疾病问题，也有不良的生活习惯，黑眼圈患者吃什么食物好?

黑眼圈如何改善

1、敷蜂蜜。有黑眼圈的朋友，要清洗好面部，然后等到脸上干了后，用化妆棉蘸取一些蜂蜜涂抹在黑眼圈周围，坚持10分钟后，要将其用清水洗干净，这个时候大家还可以配合眼霜一起用。

有黑眼圈的朋友，要清洗好面部

2、茶包敷眼。茶包是改善黑眼圈很好的一种方法，大家在喝茶后，要将茶包收好，可以将其再放冰箱中，然后用冻过的茶包敷眼睛，这样会刺激到皮肤，起到淡化色素的作用，这样也能改善黑眼圈。

3、牛奶按摩。牛奶是大家经常会喝的一种饮品，其实也是非常好的美白圣品，对于缓解黑眼圈有一定的效果，大家在清洗好面部的时候，用牛奶对我们的眼周进行按摩，这样能起到改善黑眼圈的作用。

4、热敷。在晚上和早晨用一条热毛巾敷在眼部，可以使得血液流动的速度增快，继而达到祛除黑眼圈的效果。

5、激光美容。激光是从根本上解决黑眼圈的方法，但是这一种做法有一定风险，在使用之前好可以多加注意。

6、薏米水敷眼。使用薏米水敷眼可以使得眼部的皮肤得到舒缓的同时还可以美白，继而达到调节黑眼圈的效果。

薏米水敷眼

黑眼圈的原因

1、身体衰老

随着年龄的增长，身体的衰老速度会加快，而在衰老的过程中身体的变化比较明显，很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中，眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢，容易出现滞留这种情况。

这样局部血液，氧气提供不足，容易导致血管中垃圾废物堆积。眼睛部位的色素堆积过多，可能黑眼圈就会明显。另外，身体衰老的人眼睛周围皮下脂肪少，皮肤变薄的情况下黑眼圈也会明显许多，这是很多上了年纪的人黑眼圈的原因。

2、情绪影响

长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。

在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。

3、睡眠不足
现在很多人都因为熬夜，睡眠不足导致健康受到影响，而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低，同样有可能导致身体受到影响。
现在很多人都因为熬夜，睡眠不足导致健康受到影响

这样眼睛部位黑色素大量堆积，可能会导致黑眼圈明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况，需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足，需要及时调节，每天睡眠时间不能少于6个小时，否则还可能带来其他负面影响。

4、眼睛过度疲劳

注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。

黑眼圈吃什么

1、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

2、绿茶

长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

3、海带

海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。

海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心

4、鸡蛋

鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

5、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈如何改善，我们现在应该知道怎么做能改善黑眼圈了，在平时大家要护理好自己的眼睛，减少熬夜的情况，生活中要注意自己的饮食，一旦出现了黑眼圈要尽早的改善。