阿胶的功效 它竟然被人们称为补血圣药

阿胶的功效 它竟然被人们称为补血圣药
女性朋友应该都听过阿胶这种滋补品，它是一种很好的保健食物，食用后会让大家更加有气色，大家对于阿胶具体的功效有了解吗?阿胶的吃法有很多，每一种吃法都很美味。一些人不适合吃阿胶，它的禁忌有哪些?

阿胶的功效

1.养血补血。一直以来阿胶都是很有名的“补血圣药”。在阿胶中有多种氨基酸，它能有效的促进血红蛋白的合成，这样能恰到调节血清铁的作用，能很好的促进机体的生长，食用后能起到强大的生血作用。

2.美肤养颜。阿胶是美容圣品，它有很好的滋养作用。女性多吃阿胶，能让面色红润，也会让皮肤变得细腻。阿胶能为身体提供多种营养物质，也能促进钙物质的吸收，有非常好的美容和延缓衰老的作用。

3.调经安胎。女性都是有月经期的，所以更容易出现贫血症状，阿胶中的物质，能滋补血液。特别是孕妇在孕期出现的贫血几率会增加，如果没有尽早的改善，很有可能会流产，所以孕妇要常吃阿胶。

4.提升睡眠质量。有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大。阿胶可以快速补充体内亏虚的精血，调整阴阳失衡的状态，对神经系统的稳定有着维护作用，可以从根本上提升睡眠质量。

阿胶有滋养补血的作用

阿胶的吃法

一、泡黄酒

另外用阿胶也可以泡酒喝，很多女性并没有喝酒的习惯，但是实际上每天适当的摄入一些酒精，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。把阿胶泡在黄酒里面可以进一步增加酒里面的营养价值，可以改善女性的气色，促进血液循环，改善新陈代谢。

二、炖汤喝

用阿胶这种食材来炖汤喝也是非常不错的，比如说可以把阿胶和鸡汤炖在一起，不仅仅可以起到提味的作用，另外也可以让鸡汤更适宜于女性身体的滋补。经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，并且可以达到美容养颜的效果。在早上的时候也可以煮一碗阿胶鸡蛋汤，做法非常简单，并且蛋白质以及矿物质元素营养丰富。

三、煮阿胶粥

首先阿胶常见的方法就是煮成阿胶粥，阿胶和各种各样的食材都可以很好的搭配起来，比如说可以把阿胶和糙米搭配在一起煮成阿胶粥。由于阿胶和糙米都是比较难煮熟的，所以大家在煮粥的时候要使用小火慢慢的熬煮，这样可以渗透出阿胶的营养价值，香气扑鼻，非常适合作为早餐食用。
阿胶常见的方法就是煮成阿胶粥

四、热牛奶冲服

有些人在购买阿胶的时候，为了食用更加简单，会直接购买炒熟的阿胶粉，阿胶粉的使用方法有很多，可以直接用热牛奶来冲服，这样蛋白质丰富，可以调理女性的脾胃健康，并且经常喝有助于补充脸上的胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性。

阿胶的禁忌

1、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

体内湿邪重的人不能吃阿胶

2、有伤口的人不能吃

阿胶所具有的活血功效，会影响伤口的愈合。所以身体有伤口的人不能马上吃阿胶，要等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

3、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶。否则会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

4、高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶

服用阿胶会导致身体中的血流速度减慢，从而使血脂微粒沉积在血管壁上，反而会加重动脉硬化的程度。

结语：上文已经为大家介绍了阿胶的功效，我们现在对阿胶应该有了一些了解。它是很常见的一种滋补品，不但能为身体补充血液，还可以起到美容养颜的效果，吃阿胶的时候要知道它的禁忌。