西洋参干吃和泡水喝哪一个比较好 哪个时间段吃西洋参比较好

西洋参干吃和泡水喝哪一个比较好？
都可以，具体选择看个人喜好。

西洋参是一种滋补的中药材，既可以直接干吃也可以泡水喝，只要是食用同样的量的西洋参，其功效和作用就没有很大的区别，只是直接干吃的话可能西洋参发挥作用的效果更好，但是直接吃的话西洋参口感不是很好，不适合牙口不好的人。

而泡水喝的话有效成分会被稀释一些，但是坚持长期饮用也是会有比较好的效果的。

哪个时间段吃西洋参比较好？
1、按季节划分

秋冬季吃最好，因为秋冬季天气较冷，而吃的食物一般都比较温热，食用后会导致内热，进而容易导致阴阳失调等等情况，所以适合秋冬季节食用。

2、按一天划分

西洋参适合早餐后食用，因为这个时间胃肠吸收较好，并且早上食用后能让一天的精神变得很好，进而保持一天的精力。

西洋参可以干吃吗？
有一定效果。

西洋参直接吃的话是有一定的效果，因为干吃能获得最大浓度的药物浓度，不同于泡水喝，药物浓度被水稀释了，而干吃西洋参的药物浓度较高，发挥的作用比较好。

并且西洋参除了可以嚼食之外，还能舌下含服，而舌下含服可以避免胃肠道的首过效应，由舌下粘膜直接吸收，更有利于药效的发挥。