眼睛干涩、容易疲劳是什么情况，要怎么改善呢？

眼睛干涩、容易疲劳是什么情况，要怎么改善呢？
眼睛总是有干涩、疲劳感，一般是视疲劳的情况，或者泪液不足引起的干眼症。视疲劳大多数患者的诱因是长期的不良的用眼习惯，眼睛在视物时需要进行正常的瞬目，也就是眨眼睛，由面神经支配。在看电子产品或者书籍的时候，容易由于注意力高度集中，瞬目作用减少，润滑角膜和结膜的泪液就会有所减少。如果长时间这种状态，很容易出现干涩、酸困、疲劳不适。所以一般要求应该按时休息眼睛，比如进行眼球转动练习，眺望远方，看绿色植物等。同时，注意可以在阅读的时候多眨眼，保证润滑。另外，熬夜也是其中一项不良诱因。患者睡眠不足，或者睡眠质量不佳，首发症状就是眼睛的干涩、疲劳。