天冷时缓解手脚冰凉的10个小方法

天冷时缓解手脚冰凉的10个小方法
1：勤运动、勤甩手；2：多补充维他命E；3：多吃含烟碱酸的食物；4：多吃坚果、胡萝卜；5：培养吃辛辣食物的习惯；6：常吃温补食物；7：不要饿过头；8：服用中药；9：注意保暖；10：精油泡澡。