宫寒怎么办，如何有效健康的解决宫寒的方法

宫寒怎么办，如何有效健康的解决宫寒的方法
更健康调理宫寒方法咨询微信：
1.热水泡脚：我们知道寒气来自脚底， 所以必须从脚底开始。春夏秋冬都可以泡，夏天热的话就更容易逼出寒气了。在每天睡觉前泡20到30分，水必须到膝盖上，水一定要比较热，也可以根据每个人承受热水程度来决定。寒气比较重的话至少3到4个月，泡脚治病又养生。

2. 红糖姜汤：就是把先煮姜水，最后放红糖。适量即可。每周2次。我们知道姜对去寒气有一定作用的，而红糖可以补气血，女人宫寒一定会没气血的。宫寒的女人在来月经时候肚子会很很疼，红糖姜汤可以减缓疼痛。
   3 莲藕排骨汤：这个就很容易做，1排骨切件洗净焯去血水，莲藕去皮洗净切滚刀块加
   1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟，
   2.喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿，喝时再打开盖即可。莲藕排骨汤可以补气血，四季可喝，营养丰富，健康又养生。宫寒的人喝有好处。