为什么保护自身阳气等同于保命？

为什么保护自身阳气等同于保命？
《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

在中医临床医学上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等。阴成形，阳化气，气阳不足，百病丛生。因此，如今我们许多疾病的发生，都与病人长期生活习惯不当积累有关，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。那么，今天就和大家好好说说，如何养护和补充我们体内的阳气，保护我们健康。

一，当露脚踝成为一个风尚，诸阳之末被毁。

初春乍暖还寒，很多女孩儿喜欢上装、大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。很多女生认为，韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦，为跟上潮流，即使冻点也无所谓。可是在中医理论中，脚踝这里有一个重要的穴位，三阴交三阴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血，脾统血，肾藏经。交，交会也。三条阴经穴位交会于此，故名三阴交穴，此穴受到寒邪后肝、脾、肾三条阴经会同时重伤。如果一定要美丽动人，至少要掩盖住三阴交穴。

二，露腰露脐，命门真火殆尽。

除了露脚踝，露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是在我们的腰背部，有个非常重要的穴位，就是命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火。肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛。除此外，肚脐也是一个重要的穴位。神阙，神也指天、上、父母，阙指先天的牌坊也。

如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。腹部最怕冷，带脉也怕冷。足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经、足阙阴肝经，任脉都在腰腹部。所以我们想，在古时候，女子是不是习惯的步骤，那可不是仅仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部。

三，早上起床后洗澡洗头，伤害身体阳气升发。

早上七点是九点，正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤凑离打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐，这样一来，洁清洗头部乃诸阳之首，所以这个时候洗澡等于是把阳气升发，生生的扼杀在摇篮里。如果一定要早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。

四，春天大量吃水果，阴寒会伤害自身的阳气。

春天只为发陈，万物生长而非结果的时期。现在很多人认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白减肥。可是黄帝内经告诉我们，春三月天地俱生，万物以荣春只为发陈，万物生长而非结果之时。吃寒性水果，尤其伤害脾阳，导致裙带舌，湿气重，身体沉等。

五、晚上夜跑将耗尽一天最后的阳气。

现在很多白领平时每天上下班各种工作已经很辛苦了，到晚上还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。晚上的9点至21点，是心包经工作最旺的时候，心已经向周边脏器进入保修状态，以利于入睡，所以晚上不要剧烈运动，不然伤害身体，这也是为什么工作一天的人，晚上在健身房容易猝死的原因了。

也是同样的道理。事物分阴阳，看得见的是阳，看不见的就是比如人体，我们得到的是这个肉体，但实际上这个肉体的是看不见的。思想就好比电脑，要进行各种程序的运行，是软件的指挥，而身体只是一个载体而已。

从阴阳的角度来看，我们知道未来应该怎么做是好的，不要总是抱怨，抱怨属于阴，人一定要多奉献爱心和赞美别人。因为奉献、赞美属于阳。同理，有信仰属于阳，因为有信仰，会让我们持续感受到依靠、爱、慈悲等正面的信息，而没信仰，人会时常容易感觉生命无力、匮乏，比如基督徒祷告的时候，我们整个生命化成一片光明，世界充满了阳，让人感觉到阳光、温暖、喜悦、祥和的影响就是属阳的。

所以养护阳气是养生治病之本，保护阳气，我们可以多多读圣经，默想上帝的话语，祷告上帝，赞美上帝，爱身边的人，这样正能量直接输入到我们的身体中，我们就等于有源源不断的阳气的来源。