孕妇出行要多注意三件事

孕妇出行要多注意三件事
怀孕之后各方面都需要特别小心，尤其是孕后期的时候，肚子越来越大，走路非常不方便，很容易摔倒，诱发意外。当然，怀孕之后女人们不能一直待在家里，需要适当活动一下。可以适当出门走一走，但是孕妇出行有一些注意事项需要牢记。那么孕妇出行要注意什么呢?下面分享几个孕妇日常保健方法，请孕妇们花点时间了解了解。

一、要穿舒适的平底鞋

孕妇特别容易感到累，而且体力比较差，随便走一些路就会觉得双脚发酸。为了减轻不适，建议孕妇出行的时候，要选择舒适的平底鞋穿。比如说透气性好的运动鞋，就算走路时间长一些，双脚也不会觉得难受。千万不要学电视剧上里面的女人，怀孕后还踩着高跟鞋出门。就算是低跟的高跟鞋也不行。因为穿高跟鞋会导致重心不稳，很容易摔倒，为了稳定重心，孕妇需要挺直腰背。这样子会导致孕妇腰酸背痛，增加孕妇的不适感。

二、少去人多的地方

孕妇吃完饭之后，可以外出走一走，有助促进食物，帮助母体和胎儿吸收营养物质。但是散步的时候，不要去人潮拥挤的地方，比如说有大妈大爷跳广场舞的地方，音乐声太嘈杂了，不利于胎儿发育。而且小孩子多的地方也不要去，小孩子好动喜欢追逐打闹，不小心被撞到了肚子，或者摔倒了，都可能出现流产的风险。所以说日常去公园散步的时候，要避开人多的时间段。

三、不要远途旅行

一些女人一怀孕就此时在家里养胎了，可是待了几个月之后，觉得非常无聊。经济条件还不错，就想着去旅游，放松放松心情。注意了孕中后期的时候，最好不要远途旅游。因为旅途太长了，需要长时间搭车，会导致孕妇长时间坐着，或者走路过长的时间，将会导致孕妇特别疲惫，对胎儿和孕妇自身都非常不利。