遇到人生低谷期该怎么度过？

遇到人生低谷期该怎么度过？
在生活当中，我们总会遇到一些让自己难以承受的事情，无论是在学校或者工作当中，还是在感情当中，面对一些突如其来的打击，人们的心灵总是会受到伤害。低谷期是一段非常难熬的日子，即便如此，大家还是要微笑面对，尽量让自己早一点走出来。毕竟想想自己之前的努力，想想自己还有一大把的未来，真的甘心就这样放弃吗？这里我有几个想法：

1、相信痛苦的阶段性
处于低谷期当中的人，内心会受到巨大的折磨，不管是白天还是黑夜，身心都在受折磨。但是朋友请你一定要相信，低谷期并不会永远伴随着你。你可以允许自己暂时性接受这种痛苦，生活在颓废当中，但一定要自己给自己设下期限，可以是一周，也可以是一个月，甚至一年，总之要自己给自己带来希望。

2、不要急着振作

每个处于低谷期的人，情绪状态十分低落，身上都是满满的负能量，这种状态影响了自己的生活。如果你真的因为某些事情而难过不已，那就先给自己的心灵放个假吧。没必要太着急振作，你可以让自己在一段时间内悲伤痛苦，但希望过了这个时间段之后，你能重振旗鼓，乐观的面对生活。

3、走进大自然

进入低谷期之后，我们对很多事物都提不起兴趣，没有心思去关注其他的事情。你可以挑选比较静谧的环境，看一看周围的花草树木，听一听大自然当中的声音，自然总是带有一种神奇的治愈性。都说一草一木皆有情，花草树木本身也有生命，看着它们欣欣向荣的生长，相信你也能更快振作起来。