腰间盘突出游泳好吗?

腰间盘突出游泳好吗?
游泳是可以治疗腰椎间盘突出的，游泳当中特别是蛙泳对腰椎间盘突出的治疗是有很好的效果的，因为在蛙泳的时候脊柱是始终处于有规律的伸展位，由于要进行换气，颈部也是有规律的做伸展运动、上扬运动，就可以增加颈肌、腰肌、背肌的力量，从而加强脊柱的稳定性，减少腰椎间盘突出的程度。另外，游泳还是一种有氧运动，有利于改善全身肌肉的代谢，增强肌肉力量，也有利于椎间盘突出症状的缓解。