来月经最适合吃的水果是什么(经期最适合吃的四种水果是哪四种)

来月经最适合吃的水果是什么(经期最适合吃的四种水果是哪四种)
1、来月经最适合吃的水果是什么。

2、经期最适合吃的水果。

3、经期最宜吃的水果有哪些。

4、姨妈期适合吃的水果。

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1.木瓜。

2.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3. 西柚。

4.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

5. 奇异果。

6.奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

7. 番茄。

8.我们很喜欢吃番茄，因为它有美白的效果。

9.但是除了这个之外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。