荔枝的作用与功效

荔枝的作用与功效
1.补脑、补充能量、增加营养；2.富含维生素C，提高免疫力；3.降血糖。首先荔枝有补脑的功效，还有补充能量的功效。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。第二荔枝有增强免疫的功能，荔枝的肉含丰富的维生素C和一些蛋白质，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，所以荔枝自古以来就是被看成是珍贵的补品。第三方面，荔枝有降低血糖的作用，虽然荔枝含有很多的糖分，但是它也含有一种氨基酸，具有降低血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜，荔枝虽然有很多优点，但是性质热，建议大家适量的食用。