有什么办法可以缓解手脚麻木的吗？

有什么办法可以缓解手脚麻木的吗？
导致手脚发麻的原因有两种，一种是生理性导致的，还有一种那就是病理性的了。现在，让我们带着疑惑往下了解。
生理性原因
多数情况下手脚发麻是因为末梢血液循环不畅导致的，而且手足部位距离心脏比较远，一旦手足部位供血出现问题就会出现发麻的现象，而怀孕、不正确的姿势等等都会导致手脚发麻的现象。当在短时间之内出现手脚发麻的现象可以用自己的双手相对握拳，放松握紧多进行几次，如果是脚发麻可以用力绷紧然后在放松，多做几次这个动作可以缓解手脚发麻的现象。
生理性导致的手脚麻痹是属于正常情况，不需要过度的在意，也没必要过度的耿耿于怀， 调整好的自己的姿势就可以有效的避免这种症状。要提高警惕的应该是病理性原因导致的。
病理性原因
脑中风
如果出现突发的一侧手麻，如果还伴随同侧面部或下肢的麻木，则需要高度警惕中风。中风除了肢体麻木外，还可以出现言语含糊不清、肢体无力、抬起困难、口角歪斜等症状。当然中风也可以单纯表现为肢体的麻木。如果突发的手麻，怀疑中风时，需要尽快到医院就诊，进行头颅CT或磁共振的检查，了解有无脑出血、脑梗死等急性脑血管疾病，及时进行治疗。
如果出现以上的征兆，应及时加强预防措施。如饮食不宜过量，少吃油腻荤腥;经常保持乐观情绪，及时服用药物预防治疗等。