每天12点后睡会有哪些危害

每天12点后睡会有哪些危害
1、记忆力下降
晚上12点睡觉，经常熬夜，会使脑细胞受损，大脑反应会变迟钝，高负荷持续运行，没有得到足够的休息，导致大脑出现记忆力下降的情况。

2、免疫力下降
白天工作消耗身体，每天晚上12点睡觉会透支身体健康，导致抵抗力降低，更容易受到病毒的侵害。

3、皮肤状态变差
经常熬夜的人，会长痘痘、粉刺、斑点，面色蜡黄，尤其是女性十二点以后睡觉，易导致内分泌失调，雌激素分泌出现紊乱，进而使得皮肤的代谢出现异常，不能够及时的将体内的毒素和垃圾排出体外，导致皮肤状态变差。

4、肝功能受损
夜间十一点到凌晨三点是肝脏休养时间，每天12点睡觉，使得肝脏超负荷运行，排毒和代谢能力下降，体内的毒素和垃圾堆积，肝脏功能受损。