长期喝矿泉水对身体好还是不好

　　长期喝矿泉水对身体好还是不好

　　正常情况下，长期喝矿泉水对身体较好，不会存在明显的不好之处。如果矿泉水存在不洁、质量不达标等情况时，长期喝矿泉水可能对身体不好，可能会引起胃肠炎等疾病，出现腹痛、腹泻等症状。

　　1、较好：矿泉水中含有较多矿物质以及微量元素，长期喝有助于为机体提供所需的矿物质和微量元素，防止出现缺乏的情况。长期喝矿泉水也可以为机体提供充足的水分，以促进机体新陈代谢；

　　2、不好：平时喝的矿泉水主要是通过购买获取，若是部分商家为了牟取利益，而生产不洁净、质量不达标的矿泉水，长期喝可能会刺激胃肠道，影响到胃肠道功能，甚至引起胃肠炎，出现腹痛、腹泻、恶心等症状。

　　天气较寒冷时，建议将矿泉水加热后喝，如喝凉矿泉水可能会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌痉挛，出现腹部疼痛等不良症状。在日常生活中，也可以选择喝白开水，因为在加热水的过程中可以将水中微生物杀灭，还可以减少寄生虫感染。