叶酸可以在例假期间吃吗？

　　叶酸可以在例假期间吃吗？

　　叶酸是一种维生素类，一般准备怀孕的前三个月开始到怀孕3个月左右吃。维生素并没有任何副作用，所以在经期的时候也是可以吃的。每天最好在早饭后半小时到一小时之间吃，因为早饭后有利于营养吸收。

　　一般女性经期比较脆弱，但是叶酸并不会给身体带来什么副作用。也不会引起月经量少、推迟等情况的发生。如果经期发生推迟等情况的话首先要考虑的就是是否有怀孕的可能啊，如果排除怀孕的可能，就可能是本身的问题。比如说，环境影响、情绪紧张、精神压力过大等引起的。

　　除了这些以外，女性在经期比正常情况下更脆弱所以应该多注意保护自己。忌生冷、辛辣的食物。尽量不要碰凉水。以免造成痛经的病症。平时也要多注意保养自己，如果月经情况经常不正常的话，建议去医院检查一下。准确的根据自己的病症来做出相应的处理。如果平时不注意自己的经期情况，可能会在以后对自己或者对生宝宝都有一定的影响的。

　　总的来说，叶酸并不会引起经期发生任何症状，可以放心服用。