维生素B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9，B12有什么区别

　　维生素B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9，B12有什么区别

　　1、维生素B1：对于维持体内正常的糖代谢具有重要作用，食用过于精细的主食等原因可导致维生素B1缺乏，如果缺乏可导致脚气病、神经病变等疾病；

　　2、维生素B2：主要参与人体氧化、能量代谢，通常存在于酵母、动物内脏等食物中，维生素B2缺乏可导致口腔-生殖综合征，如口角炎、阴囊炎等疾病；

　　3、烟酸：即维生素B3，可以参与人体生长发育代谢，缺乏时可影响机体的皮肤功能、消化功能等，通常存在于动物的肝肾、糠麸、鸡蛋等食物中；

　　4、维生素B5：即泛酸，主要用于食物发色剂或强化剂，还可以改善皮肤功能，几乎所有食物中均含有维生素B5，如果缺乏时患者会出现末梢神经症状；

　　5、维生素B6：主要参与人体氨基酸代谢，存在于谷类、豆类等食物中。如果缺乏时可能会导致食欲不振、呕吐等症状；广泛存在于蔬菜中。

　　6、维生素B7：参与合成维生素C、蛋白质等，主要存在于肝脏、牛乳等食物中。如果缺乏时可能会导致头屑较多、肤色暗沉等；

　　7、叶酸：即维生素B9，在备孕期、孕期的妇女均需补充叶酸，以防止早产、神经管畸形等情况的发生，也可用于叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血；

　　8、维生素B12：可用于治疗营养性贫血、妊娠性贫血、神经炎等疾病；