为什么饭后不能立刻洗澡?

　　为什么饭后不能立刻洗澡?

　　洗澡这个问题很正常，但是要挑对时间，有的人就说：”洗澡还有那么多讲究？”事实是，如果长期洗澡时间不对的话，可能会造成身体的一系列问题，长此以往，就会给身体造成危害。

　　1、会引起消化不良

　　人都在吃完饭后都是需要一个安静的时间去进行消化食物的，这个时候都不能大幅度的去运动，当然也是不适合洗澡的，吃完饭以后洗澡不但会影响食物的消化，还会引起身体的一些许多毛病。人在吃饭之后，全身的血液都会大量的聚集在肠系膜血管，同时给肠道运输养分，进行营养的吸收和运输，确保功能健全，而在洗澡后，皮肤得到刺激，毛细血管扩张，肠系血液供给减少，血液会过多的聚集在皮下毛细血管，会影响消化。

　　2、饭后一小时内不洗澡

　　胃再进食的时候，人体消化系统开始工作，大量血液会聚集在胃部帮助消化，如果在这时候洗澡，消化道血流量就会减少，全身血管将扩张，皮肤和肌肉血流增加，而影响食物的消化吸收，诱发上腹，恶心、呕吐、部疼痛等症状。还有一个方面就是，对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡，长时间待在密闭缺氧的空间里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至更严重的问题。所以，洗澡最好在饭后一到两小时进行，三餐饭后1小时以内尽量避免激烈运动和洗澡。

　　3、饿的时候不能洗澡

　　人在饥饿时，表示该补充食物增加能量了，这时你反而去做消耗能量的事，身体就会有被掏空的感觉，如果在又饿又累的情况下洗澡，很容易因体内血糖降低加上出汗而导致晕厥。饿的时候洗澡更危险，这时血糖降低，很容易晕厥。洗澡时因皮肤和四肢的血管扩张，消耗能量较多，还可能由于流经心、脑的血液量减少，不能供给充足的能量，而引起头晕或心脏衰竭。每次洗澡时间不要超过半小时。