上班老打瞌睡怎么办呢？

　　上班老打瞌睡怎么办呢？

　　晚上上班打瞌睡，对正常的一个人应该是晚上睡觉，白天正常的工作、学习。有些人要上夜班，出现晚上上班打瞌睡，办法如下：

　　第一、可以在晚上上班之前进行睡觉，就是补觉，充分的补觉，一般如果是上夜班8个小时，可能补觉4-8个小时都可以，补觉以后就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。

　　第二、可以给兴奋的食物，喝咖啡、奶茶以及可乐等等，可以促进大脑的兴奋性，从而改善上班打瞌睡的现象。

　　第三、可以用清凉油提神，或者用泰国的青草膏进行提神，就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。