睡觉起来眼睛干涩是怎么回事

　　睡觉起来眼睛干涩是怎么回事

　　1、过度疲劳：长时间阅读书籍、手机、电脑或电视等电子产品，导致眼睛疲劳，眼睛干涩，通过休息可以得到缓解；

　　2、环境因素：比如长时间睡在有暖气的房间里会导致第二天眼睛干涩，可以在有暖气的房间里放一个加湿器来缓解这些症状，或者关小暖气，缩短暖气的使用时间来缓解症状；

　　3、过敏：因为结膜经常暴露在外面，接触花粉、尘螨、灰尘、动物皮屑等过敏原会引起眼睛过敏，经抗过敏治疗或去除过敏原后症状可缓解；

　　4、干眼症：如果眼表泪膜蒸发过快，导致睡醒后第二天眼睛干涩，用热毛巾敷眼睛，可以适当缓解；

　　5、睡眠时眼睑功能不全：睡眠时眼睑闭合不全的原因主要有面瘫引起的眼球突出、瘢痕性外翻、甲状腺相关眼病等，这些因素都可能导致部分结膜暴露或角膜暴露，从而睡觉起来后眼睛出现干涩症状；

　　6、结膜炎或角膜炎：也可出现睡觉起来后眼睛干涩的症状，一般通过抗感染治疗后，症状可以缓解。

　　睡觉起来眼睛干涩可以通过注意休息来缓解，如果症状比较严重，还可以用一些眼药水来缓解症状，比如人工泪液、玻璃酸钠眼药水等，注意不要揉眼睛，或者敷热毛巾促进眼周血液循环。平时注意精神放松，适当休息，尽量不要看电视或使用电脑时间过长。平时注意眼部卫生，如果症状没有得到缓解，建议及时去看专业眼科医生。