平稳血糖的方法有哪些？

　　平稳血糖的方法有哪些？

　　保持血糖稳定可以通过合理饮食、坚持稳定的运动、药物治疗进行调节。

　　1.合理饮食。血糖不稳定的患者平时就建议低糖饮食，也就是减少碳水化合物的含量，日常生活中应该多吃一些优质食物，比如粗粮、稀饭、汤面。

　　2.药物治疗。按照医嘱执行用药不要擅自停药简要，并定期检查空腹餐后两小时血糖三个月查一次谈话，血红蛋白有利于调整用药。

　　3.坚持运动。每天坚持简单的散步或是快走，就可以提高人体自身胰岛素敏感度，从而起到稳定血糖的作用。