在台阶上滚上滚下能锻炼身体吗？

　　在台阶上滚上滚下能锻炼身体吗？

　　不排除这中极端方式可以锻炼身体，但锻炼方式都这么多，游泳、打高尔夫球、滑雪、滑冰、爬山、打网球、打壁球、骑自行车、打太极拳、跳舞都可以，为什么非得在台阶上滚上滚下？我个人觉得这是一种哗众取宠的炒作，现在好多人为了出名不择手段，到底这位仁兄是不是这种情况，且行且看吧！