五官变精致的小秘诀

　　五官变精致的小秘诀

　　1、睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

　　2、转动眼球，我们转动眼球的时候尽量是往外看，然后顺时针装9圈，在逆时针转9圈，非常的简单，这样就可以缓解眼部疲劳，还能让眼睛变得明亮有神，我们只要觉得眼睛不舒服的时候就可以做做这个眼部运动，很好用的。

　　3、喝酸奶。很多妹子觉得酸奶没有牛奶营养高，其实酸奶中的营养也是不错的，但是记得要喝稠一点的酸奶。喝酸奶可以让皮肤变得越来越好，身材也可以保持很好。

　　4、不要用嘴呼吸，呼吸方式不同会直接影响面部五官的生长发育，用鼻子呼吸就好了。

　　5、经常活动脖子

　　我们在工作累的时候，可以多仰一下头，转动一下脖子，拉伸一下颈部的肌肉，让自己的脖子更加的修长，这样能有效地预防双下巴和颈部细纹，可以延缓衰老。淡化黑眼圈去皱纹用蜜能眼霜效果超级棒，如果自己含胸驼背特别明显了话，可以准备一个驼背矫正带，来矫正自己的坐姿，站姿，让自己的气质更加。

　　6、漂亮的眉毛也能让脸庞加分不少，修剪眉毛用修眉刀和修眉剪就好，千万千万不要用拔的，眼皮真的很脆弱，会被拔松掉。

　　7、每天嚼个10分钟的口香糖锻炼脸部肌肉，注意2边都要锻炼，或者叩齿也行，就是张嘴到最大，然后闭合，嘴唇一般是打开呈笑脸状，只是牙齿相碰。做个20个一组，3组。

　　8、学会化妆，重要的场合活动要配上得当的妆容。即使习惯素颜出门，包里也要装一支口红。

　　9、睡前把腿靠在墙上30分钟，和身体成90度，坚持下来，你肯定会拥有一双笔直又修长的脚。

　　10、其实有很多人都有这个疑虑，经常捏鼻梁，鼻梁真的会变高吗？其实我们眼睛中间、鼻骨的这个地方是软骨，是比较容易改变的。我们平常可以多捏捏这个位置，如果鼻梁高挺起来了，我们的颜值不就更加高了嘛。