人体一半的疾病都能够自愈，自愈的原理是什么？怎么激发自愈力？

　　人体一半的疾病都能够自愈，自愈的原理是什么？怎么激发自愈力？

　　其实在病人康复过程中，医生和药物所起到的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这就是医疗的至高层次。而自愈的原理是：人体内其实蕴含着一个大的”药铺“，其中包含着各种各样的激素，这些激素就是”药铺“的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

　　不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身”医生“--自愈系统，这包括免疫力、排异系统、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节、应激能力等。当有人不适或生病时，这位医生可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行配药、用药，从而达到治疗的目的。

　　相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也挽回不了性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

　　自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预，如何正确的激发自愈力？

　　1.休息，休息是恢复体能的最有效方法。

　　运动，运动能治愈很多疾病，特别是慢性病，但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

　　3.营养，营养在中医里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为“药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复期的人体尤其重要。

　　心态，人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

　　中医调理，中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复能力。比如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。有病先调理，优先使用副作用小的针灸、按摩等治疗方法。所以有经验的中医经常叮嘱病人多喝水，多休休，禁止大鱼大肉等肥甘厚味，避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。

　　6.激发人体五脏自愈力，加点醋，减点盐；加点钾，助排钠；加点钙，护血管。

　　7.激发肝脏自愈力，平时可以补充叶酸和B族维生素，特别是用大枣煮水长期喝。