胸部下垂怎么办 解决胸部下垂的妙招

　　胸部下垂怎么办

　　用指尖在乳房部位画圈按摩，每天按摩5-10分钟，一个月便可缓解。选择合适文胸，既可预防也可以改善胸下垂；食物，例如野生葛根，花生，猪脚。睡前冷敷乳房，促进血液循环，缓解不适；涂抹丰胸精油，下垂严重可以用来辅助。

　　解决胸部下垂的妙招

　　1、文胸，当然了a b c d可以还好，可以解决下垂的问题。

　　2、矫正是现在比较常见的解决胸部下垂的方法，从技术方面说一下每个方法的优缺点：

　　3、环切法：如字面自已去掉多余组织，重塑胸型。双蒂法：也是去除多余组织，只不过方位不同。缺点总结：通过反馈，矫正后疤痕较多，后期可能会有后遗症问题。

　　4、人工韧带乳房上提：总体来讲就是不通过去掉组织的方式实现上提，反馈来讲恢复快、效果好。

　　胸部下垂解决方法

　　1、饮食改善

　　乳房下垂和体内的胶原蛋白流失脱不了关系，特别是上了年纪的女性出现这种情况的时候，就需要多补充胶原蛋白。有些胶原蛋白来源于日常的食物当中，但是有的胶原蛋白是来源于补品里面，所以女性们可以根据自己的需求去选择补充胶原蛋白的途径。无论是采取哪些途径补充胶原蛋白，只要达到保护胸部的目的就可以了。

　　2、多按摩

　　解决乳房下垂的第二个方法就是要多按摩胸部，因为这样可以促进胸部的血液循环，胸部的血液循环顺畅以后，就可以带动细胞组织的新生，在一定程度上可以缓解及预防胸部下垂等现象。平时可以选择在淋浴的时候按摩，因为可以一边用热水冲洗胸部一边按摩，能加快胸部的血液循环速度。

　　3、多运动

　　虽然运动听起来和治疗胸部下垂没有什么必然的联系，但是其实经常运动可以使胸部的肌肉结实起来，能从根本上解决下垂的问题，并且运动还能让乳房变得坚挺一点，因为坚挺的胸部是离不开肌肉的支撑的。肌肉是结实的，不会因为细胞组织发生变化导致下垂的症状。

　　如何预防胸部下垂

　　1、是在青春发育期，此时要及时的用动内衣对乳房进行有效的承托，避免乳房发育以后受到自身的重力牵拉乳房悬韧带造成悬韧带松弛，引起以后乳房下垂的情况。

　　2、另一个关键的时期就是在怀孕期跟哺乳期，此时乳房的腺体会再次的增生肿胀，为哺乳做准备，但这时候乳房自身的重力作用也相对的增加，特别是在哺乳期，很多女性并不太注重自己的形体，往往为了方便，没有穿一些能够起到有效承托作用的内衣，所以对乳房悬韧带的牵拉特别的明显。所以，在妊娠期或者哺乳期都要注意对乳房进行承托。